Retinoids – chìa khóa làm đẹp cho làn da của bạn
Khi nói đến các thành phần chăm sóc da, hẳn các bạn không còn xa lạ gì với thuật ngữ Retinoids.
Retinoids cũng được đề cập đến khá nhiều lần trong những bài viết trước đây của mình với tác dụng trị mụn, ngăn ngừa lão hóa vô cùng tốt mà hoạt chất này đem lại.
Mặc dù retinoids là lựa chọn tuyệt vời bổ sung cho quy trình dưỡng da, nhưng việc chọn đúng sản phẩm retinoids cũng không hề dễ dàng.
Đa số các bạn vẫn còn khá mơ hồ về thành phần này và không biết chính xác Retinoids là gì và cách sử dụng chính xác như thế nào.
Thậm chí có nhiều bạn bị kích ứng khi sử dụng retinoids.
Tuy nhiên…
Retinoids vẫn là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da nếu như bạn biết cách sử dụng nó.
Vậy nên bài viết này mình sẽ là câu trả lời cho tất cả những băn khoăn của bạn về Retinoids.
Retinoid là gì?
Retinoids là tên gọi chung cho một nhóm các chất hóa học dạng Vitamin A được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da.
Từ năm 1971, Retinoids nổi lên như một loại cure-all (tức là giải quyết được hết các vấn đề về da).
Các bác sĩ da liễu nhận ra da bệnh nhân mụn của họ có chiều hướng mềm mại, sạch mụn, căng sáng và ít dấu hiệu lão hoá hơn.
Nói một cách đơn giản, thành phần kỳ diệu này có thể mang lại kết quả làm mịn và tái tạo bề mặt da đáng kinh ngạc.
Do đó, nó giúp làn da cải thiện đúng như mong muốn của bạn.
Lợi ích khi sử dụng Retinoids
Để nói đến lợi ích khi bạn sử dụng Retinoids thì…
Trị mụn
Tác dụng đầu tiên nổi bật vượt trội của Retinoids đc công nhận hơn 40 năm nay.
Nếu bạn đã thử mọi cách và phải bó tay với mụn trên mặt thì mình khuyên hãy cho Retinoids một cơ hội.
Khi bôi lên da, Retinoids có thể làm thông lỗ chân lông bị tắc, ngăn ngừa các tế bào chết bít lỗ chân lông bằng cách tăng cường tốc độ bong da chết và giảm thiểu tuyến dầu.
Retinoids cũng có tác dụng chống sưng tấy, kháng khuẩn nên rất hữu hiệu trong việc trị mụn. Chính vì tác dụng trên mà Retinoids cũng giúp trong việc giảm thiểu sẹo để lại do mụn sưng tấy, giảm lỗ chân lông, giảm dầu…
Lưu ý rằng loại Retinoids thường được sử dụng nhất trong việc trị mụn là Retinol và Tretinoin (mạnh hơn Retinol). Mình sẽ giải thích kỹ hơn ở phần sau nhé!
Tác dụng thứ hai chính là…
Chống lão hoá
Tretinoin là sản phẩm Retinoids đầu tiên được FDA Mỹ đã công nhận khả năng chống lão hoá, giảm thiểu các dấu hiệu lão hoá do ánh nắng mặt trời.
Retinoids có khả năng tăng cường sản xuất Collagen, kích thích tuần hoàn mạch máu dưới da, làm mờ vết thâm nám và nếp nhăn, cho da căng mọng hơn.
Ngoài ra, ở dạng yếu hơn ví dụ như Retinol thì công dụng ko được rõ rệt như Tretinoin nhưng tác dụng chống lão hoá và trị mụn là vẫn có.
Nếu sử dụng ở nồng độ cao và đúng cách thì cũng không hề thua kém.
Không thể phủ nhận Retinoids là một chất vô cùng tốt.
Có vô số loại thuốc kê theo toa hoặc mỹ phẩm có chứa Retinoid nhưng không phải mọi loại retinoids đều hiệu quả với mọi loại da và tình trạng da.
Retinoids có khá nhiều loại khác nhau, nếu bạn lựa chọn sai sẽ dẫn đến gây kích ứng da rất mạnh.
Phần tiếp theo của bài viết sẽ phần nào giúp bạn giải quyết những vấn đề đó.
Các dạng Retinoids
Retinoids có rất nhiều dạng khác nhau, tuy nhiên mình sẽ chỉ giới thiệu với bạn những retinoids thông dụng nhất và được ứng dụng trong các sản phẩm chăm sóc da.
Retinol
Đây là một trong những loại retinoids không bán theo đơn phổ biến và được sử dụng trong mỹ phẩm nhiều nhất. Tương tự như retinoids khác, retinol hoạt động bằng cách đẩy nhanh tốc độ sừng hoá da và hạn chế sự thất thoát collagen trong da. Vì vậy, retinol có thể là một thành phần chống lão hóa rất hiệu quả để chống lại các dấu hiệu lão hoá.
Ngoài ra, mức độ gây kích ứng và bong tróc da của retinol thường thấp hơn một số loại retinoid khác.
Bạn sẽ thường thấy Retinol xuất hiện trong các thành phần dưỡng da với nồng độ 0.25%, 0.5% và 1%. Ở một số sản phẩm dưỡng da dùng hàng ngày nồng độ retinol có thể thấp hơn để giảm thiểu tối đa khả năng gây kích ứng da.
Bạn có thể tìm thấy retinol trong khá nhiều sản phẩm dưỡng da như các loại serum chống lão hóa của Paula’s Choice.
Retinyl palmitate
Đây cũng là một chất retinoid khác không cần kê đơn, thậm chí còn ít gây bong tróc và kích ứng hơn retinol. Có thể xem đây là loại retinoid yếu nhất nhưng nhược điểm là thành phần này thường không hiệu quả như các dạng retinoid khác.
Retinaldehyde
Mặc dù không phổ biến như các dạng retinoids khác nhưng có một số sản phẩm chăm sóc da trên thị trường sử dụng retinaldehyde trong thành phần, thường là các sản phẩm hỗ trợ trị mụn, chống lão hóa, kem mắt.
Retinaldehyde hoạt động mạnh hơn retinol nhưng lại ít gây kích ứng cho da hơn. Trong hầu hết các trường hợp, retinaldehyde có nồng độ từ 0.05% đến 0.1% vì ở nồng độ cao hơn, thành phần này có khả năng gây kích ứng cho da nhạy cảm.
Bạn có thể tìm thấy retinaldehyde trong các sản phẩm của Avène.
Retin-A (Tretinoin)
Tretinoin là một trong những loại retinoid theo toa được kê toa phổ biến nhất. Hoạt chất này có thể được sử dụng để điều trị nếp nhăn, mụn trứng cá và vấn đề về sắc tố da. Mặc dù Retin-A có thể có hiệu quả cao trong việc kích thích sản xuất collagen, nhưng hoạt chất này cũng có khả năng gây kích ứng da cao. Vì lý do này, khi sử dụng Tretinoin, nên có sự kiểm soát về nồng độ và tần suất sử dụng của bác sỹ hoặc chuyên gia da liễu.
Retin-A có nồng độ 0.025%, 0.05% và 0.1%
Accutane (isotretinoin)
Được biết đến như một retinoid dạng uống được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Hoạt chất này rất hiệu quả nhưng có thể gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khoẻ, đặc biệt là phụ nữ có thai. Chính vì thế, Accutane chỉ nên sử dụng khi được bác sỹ kê đơn.
Adapalene (Differin)
Đây là một dạng retinoid tổng hợp thế hệ thứ ba, được thiết kế để ít gây kích ứng da hơn so với tretinoin. Đây cũng là một dạng retinoid cần được kê toa.
Adapalene thường xuất hiện trong kem hoặc gel trị mụn Differin với nồng độ 0.1% hay 0.3%.
Tazorac (tazarotene)
Đây là một dạng retinoid tổng hợp thế hệ thứ ba, được thiết kế để có hiệu quả hơn và ổn định với ánh sáng hơn các retinoids khác. Đây là retinoid dạng bôi ngoài da có tác dụng mạnh nhất và cần được kê đơn của bác sỹ.
Sử dụng Retinoids như thế nào?
Khi đưa bất kỳ loại Retinoid nào vào quy trình chăm sóc da của bạn, hãy lưu ý các vấn đề sau.
Sử dụng Retinoid vào ban đêm
Retinoid sẽ làm cho làn da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do đó nên dùng vào ban đêm.
Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy retinoid tự nhiên độc hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Vậy nên khi ra ngoài bạn bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng nếu như không muốn làm cho tình trạng da của bạn tồi tệ hơn trong quá trình sử dụng Retinoids.
Không nên kết hợp Retinoids với AHA, BHA, Vitamin C
Ngoại trừ Tretinoin thì những loại Retinoids khác khi được bôi lên da phải trải qua bước chuyển hoá để trở thành Retinoic Acid.
Bước chuyển hóa này phụ thuộc nhiều vào độ pH của da, vì vậy bạn cần chú ý tránh dùng Retinol cùng lúc với các sản phẩm chăm sóc da có tính Acid như BHA, AHA và Vitamin C (Thường có độ pH từ 3-4).
Độ pH lý tưởng nhất để Retinol phát huy tác dụng là 5-6.
Retinol có tất cả những ưu điểm của nhóm Retinoids trong việc chăm sóc da, nhưng vì là dẫn xuất dạng nhẹ (0.05% Retinol mới tương đương với 0.025% Tretinoin) nên thường mang lại hiệu quả chậm.
Thế nhưng không vì thế mà bạn nên kết hợp Retinol cùng hoạt chất trị mụn cực mạnh Benzoyl Peroxide vì chúng sẽ làm mất tác dụng của nhau.
Nếu bạn vẫn muốn sử dụng cả Acid và Retinoid trong chu trình dưỡng da của mình thì sau khi apply các sản phẩm Acid 30 phút rồi bạn hãy sử dụng Retinoid.
Bời vì da cần một khoảng thời gian để phục hồi độ pH để chuyển hóa Retinoid.
Tuy nhiên hiện tượng kích ứng vẫn hoàn toàn có thể xảy ra, vậy nên để an toàn nhất thì bạn nên sử dụng xen kẽ cách ngày hoặc sử dụng AHA/BHA, Vitamin C vào buổi sáng và Retinoid vào buổi tối.
Sử dụng từ từ và chậm rãi
Retinoids được đến với khả năng gây đỏ da, kích ứng và bong tróc da. Vì vậy cách tiếp cận tốt nhất là bắt đầu sử dụng các sản phẩm này một cách từ từ ở nồng độ thấp để giúp da thích nghi dần với sản phẩm và hạn chế các phản ứng phụ.
Nếu bạn dùng Retinoids lần đầu, bạn nên dùng 1 ngày – nghỉ 3 ngày. Sau tầm 2 tuần khi da bạn đã thích nghi và không có hiện tượng kích ứng hay khó chịu với sản phẩm Retinoids.
Lúc này bạn có thể nâng số lần sử dụng lên là dùng 1 ngày – nghỉ 2 ngày trong vài tuần tiếp theo.
Và cuối cùng thì bạn có thể sử dụng đều đặn mỗi tối.
Sử dụng một lượng vừa đủ
Với một chất dễ gây kích ứng như Retinoid thì việc sử dụng sản phẩm với một lượng nhiều hơn cũng không giúp đẩy nhanh tác dụng trên da của bạn.
Mà ngược lại sẽ dễ gây kích ứng da của bạn hơn.
Do đó mà bạn chỉ nên lấy một lượng kem vừa đủ bằng hạt đậu để apply lên toàn bộ khuôn mặt của bạn nhé.
Và trên đây là tất cả những chia sẻ của mình về Retinoids. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có một cái nhìn chính xác về chìa khóa làm đẹp da này.
Đừng ngại để lại bình luận cho mình tại Crazis nếu bạn có bất kì thắc mắc nào nhé!
Chúc bạn luôn xinh và hẹn gặp bạn ở những bài viết tiếp theo